最終目標体型と今月の目標

当サイトの管理人の最終的目標体型デス。今はまだそこまで行ってないので、まずはその体型になってみようと思います。

最終目標体型:身長182cm 体重70kg 体脂肪率10%

最終的な目標体型です。身長が高いので高齢になって猫背で身長が縮むのだけは避けたいところです。まだ、筋肉トレーニングは取り入れていないので、ゆくゆくは細マッチョを目指して筋トレなんて日がきそうです。

2009年6月の目標:体重70kg

というわけで、たくさん目標を作ってもなかなか達成できないので、まずは今月の目標です。ちなみに現在の体重は、75.5kg。う~ん。けっこうオデブな感じです。とにかく今は、オナカの出具合が気になります。何はともあれ体重減ですね。食事制限と、週3回のプールで目標を達成しようと思います。

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